Классический массаж

Массаж – прекрасный способ бороться с усталостью и раздражением, релаксировать и восстанавливать силы. Он является и инструментом в борьбе со многими заболеваниями, активно используется для реабилитации после травм любой сложности. Классический массаж – специальная комбинация методик, которая направлена на глубокую проработку тканей и мышц. Он необходим для борьбы с болью различного происхождения, восстановления нормального кровообращения, сокращения отеков, запуск обменных процессов. Подходит для людей любого возраста, как мужчин, так и женщин.

Общие показания к массажу

Массаж может назначаться как единственное средство для борьбы с болью или в дополнение к полному комплексу мер по купированию болевого синдрома различной локализации. Его часто вносят в состав реабилитационной терапии после травм, хирургических вмешательств, долгого пребывания в неподвижном положении.

Общими показаниями к массажу являются:

радикулит;
артриты;
растяжения связок и сухожилий;
нарушения обмена веществ;
выраженные головные боли;
снижение общего тонуса организма, хроническая усталость и депрессия.

Какой эффект на организм оказывает массаж

Количество сеансов назначается индивидуально и зависит от поставленных целей. Как правило, достаточно 1-2 сеансов в неделю, курс может включать от 5 до 15 сеансов. Уже после 2-3 процедур становится заметным положительное влияние массажа на организм:

ускоряется обмен веществ;
рассасываются спайки;
восстанавливаются поврежденные при растяжениях и переломах мышцы, сухожилия, связки;
стимулируется крово- и лимфоток;
выводятся токсины;
укрепляется мышечный каркас;
улучшается осанка;
выравнивается тон кожи, она становится более гладкой и упругой;
восстанавливается эмоциональное равновесие;
улучшается сопротивляемость заболеваниям;
поднимается настроение и возвращается бодрость.

Как выполняется классический массаж

В основе воздействия лежат четыре основных приема – разминание, растирание, вибрация и поглаживание. Массажисты используют связки и дополнительные приемы, чтобы разнообразить их, однако ключевыми являются именно эти четыре.

При массаже разминаются крупные зоны тела, после – мелкие участки. Наиболее эффективно ткани прорабатываются разминанием, которое способствует глубокой проработке мышц, увеличивает их эластичность, выводит молочную кислоту. В массаже активно используются пальцы рук и ладони, локти и предплечья. Для повышения эффективности воздействия хорошо подходят различные кремы, гели и масла, которые облегчают скольжение рук по кожу, глубоко проникают в ткани, оказывая противовоспалительный, жиросжигающий или другой эффект. Масла используются также в ароматерапевтических целях.

При массаже возможна как комплексная проработка всего тела, так и отдельных зон: бедер, спины, шеи, предплечий. Сперва кожа разогревается легкими массажными движениями – это помогает предотвратить появление гематом, сокращает неприятные ощущения при интенсивных разминающих движениях. Первые сеансы могут доставлять незначительные болевые ощущения, но по мере проработки проблемных зон массаж оставляет только приятные впечатления. Если целью его стоит реабилитация, дополнительно к массажу стоит добавить лечебную гимнастику – в комплексе это существенно улучшает общий результат и самочувствие пациента.

Для общего восстановления организма, а также улучшения состояния кожи, повышения ее упругости и гладкости удачным дополнением выступают обертывания и пилинги: морские водоросли, шоколад, фруктовые кислоты в сочетании с интенсивным разминанием разглаживают кожу по всему телу – весь комплекс выполняет отличное омолаживающее действие с антицеллюлитным эффектом.

Противопоказания

Классический массаж, как и любой другой, имеет определенный список противопоказаний. Отложить его или полностью отказаться от сеансов рекомендуется при:

лихорадке;
варикозном расширении вен, тромбозе, тромбофлебите;
наличии трофических язв или гангрены;
гипертонической или гипотонической болезни;
обострении хронического заболевания;
нервных расстройствах;
заболеваниях системы кроветворения;
нарушении функций печени или почек;
сердечной недостаточности;
наличии злокачественных новообразований любой локализации;
гнойных процессах любой локализации;
выраженном болевом синдроме;
грибковом или аллергическом поражении кожи.

Приглашаем вас записаться на сеанс классического массажа в клиниках «Бионика» в СПб. Вас примут высококвалифицированные специалисты с большим опытом работы. Запишитесь на прием по телефону в удобной для вас клинике.