Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц

Массаж бедер и ягодиц

По многочисленным исследованиям и опросам более 90% женщин сталкивались с целлюлитом. Причем к появлению «апельсиновой корки» склонны не только женщины в теле, но и стройные красавицы.

Целлюлит иначе называется липодистрофией. Он выглядит как кожа с характерными изменениями – неровностями и бугорками. Верхний слой кожи и подкожно-жировую клетчатку разделяет тонкая соединительная ткань. У мужчин она прочная, а у женщин – более рыхлая и эластичная, активно растягивающаяся во время беременности. Из-за этой рыхлости под действием гормонов и ряда факторов структура соединительной ткани может нарушаться. Усугубляет процесс нарушения микроциркуляции крови и лимфы в тканях. Целлюлит возникает при сбоях в обменных процессах в организме. Правильный отток токсинов и жидкостей нарушается, в тканях накапливается жир и кальций, поэтому при сжатии кожи может возникать неприятное ощущение. Задержка воды в соединительном слое приводит к появлению отеков. В некоторых европейских странах липодистрофия не относится к ожирению, а определяется как самостоятельное заболевание подкожно-жировой клетчатки.

Какие зоны тела чаще всего подвержены целлюлиту?

Наиболее часто целлюлит наблюдается на животе, задней и внутренней поверхности бедер, ягодицах. Реже жировые отложения с характерными особенностями встречаются на предплечьях и икрах.

В норме толщина жирового слоя не превышает 1-2 мм. При целлюлите размер клеток увеличивается из-за скапливающейся в них жидкости и продуктов обмена, поэтому жировой слой разрастается.

Как бороться с целлюлитом?

Для того, чтобы избавиться от «апельсиновой корки», можно использовать одну из нескольких методик:

ручной массаж;
аппаратный массаж;
сухое растирание;
медовый массаж;
баночный массаж;

Все они предполагают интенсивное воздействие на проблемные зоны для того, чтобы тщательно размять кожу и мышцы, разбить жировые отложения. Ускоряющиеся обменные процессы способствуют более быстрому выводу лишней жидкости и токсинов из тканей, в результате чего кожа не только становится ровной и упругой, но и моделируются контуры фигуры.

Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц - эффективное средство борьбы с липодистрофией

Существует несколько способов воздействия на пораженные «апельсиновой коркой» области. И одним из самых успешных можно считать массаж ягодиц и бедер по специальной методике. Используется целый комплекс различных воздействий:

поглаживание разогревает кожу в течение первых 3-5 минут сеанса, подготавливает ее и помогает избежать появления гематом, в конце действует успокаивающе и помогает нормализовать кровоток в тканях;
растирание способствует более активному движению крови, необходимому для жиросжигания;
щипки – один из самых эффективных приемов. Могут быть различной силы и интенсивности, отлично помогают справиться с жировыми отложениями, моделируют контур фигуры;
надавливания могут выполняться поверхностно и глубоко, выравнивают рельеф кожи, способствуют усилению обменных процессов в проблемных зонах;
похлопывания усиливают приток крови к поверхности кожи и отток лимфы.

Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц выполняется от периферии к центру тела по ходу движения лимфы. Живот, спину, бока разминают круговыми движениями.

Аппаратная методика антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц

Высокую эффективность показывают аппаратные способы борьбы с липодистрофией. Их существует несколько:

вакуумно-роликовый или LPG массаж.

Выполняется специальным аппаратом-манипулой, который обеспечивает двойное воздействие – роликовый захват и обработку тканей вакуумом. Для облегчения скольжения манипулы по телу и гигиеничности надевается специальный костюм. Врач подбирает различную интенсивность воздействия роликов и вакуума в зависимости от обрабатываемой зоны и индивидуальных особенностей пациента;

гидромассаж. Суть заключается в воздействии на тела струй воды под большим давлением;
прессотерапия. Чередуется воздействие высоким и низким давлением через специальный костюм либо отдельные манжеты на проблемных участках тела;
вибромассаж. Специальный аппарат с помощью вращательного элемента передает вибрацию насадке, которая плавно массирует ткани без болезненных или неприятных ощущений. Интенсивность вибрации подбирается индивидуально;
ультразвуковой массаж. Проводится с помощью звуковых волн, под действием которых жировые клетки расщепляются и выводятся из тканей, а контуры тела становятся более подтянуты, кожа разглаживается и возвращает былую упругость.

По сравнению с мануальным воздействием аппаратные способы привлекают более глубокой проработкой тканей, возможностью выбрать силу воздействия аппарата, более быстрым результатом, который сохраняется в течение продолжительного времени.

Высокую эффективность и доступность демонстрирует вакуумно-роликовый массаж. С его помощью возможно воздействие на любую зону тела, кроме того, он оказывает лимфодренажное действие на ткани организма. В борьбе с целлюлитом LPG массаж вдвойне успешен благодаря его способности зрительно выравнивать рельеф кожи

Эффект от антицеллюлитного массажа

Усиление кровообращения в проблемных зонах.
Улучшение локального обмена веществ. Усиливается приток крови, несущей кислород к тканям, возрастает интенсивность оттока лимфы, выводящей из тканей токсины и продукты обмена.
Активизация вывода лишней жидкости из тканей, благодаря чему активно уходят отеки.
Повышение мышечного тонуса.
Выравнивание рельефа кожи.
Нормализация работы потовых и сальных желез.
Улучшение общего самочувствия.
Моделирование контуров фигуры.

Продолжительность курса определяется, исходя из стадии целлюлита и состояния кожи пациента. Как правило, между сеансами рекомендуется делать перерыв в 2-3 дня для того, чтобы кожа успевала восстанавливаться. Оптимальный курс состоит из 10 процедур.

В каких случаях стоит отложить массаж от целлюлита

Врачи сходятся во мнениях, что в определенные периоды жизни и при некоторых заболеваниях полезный эффект от массажа полностью нивелируется опасностью для организма. Именно поэтому воздержаться полностью или же отложить намеченные сеансы стоит при:

беременности и ранней лактации;
сахарном диабете;
хронических заболеваниях в острой фазе;
любых злокачественных новообразованиях;
эпилепсии и других заболеваниях центральной нервной системы;
тромбозах, тромбофлебитах, варикозном расширении вен.

С осторожностью массаж проводят при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезнях печени и почек. Интенсивное мануальное воздействие и эффект после него сравнимы со средней физической нагрузкой на организм, поэтому стоит с осторожностью отнестись к массажу после тяжелых заболеваний – лучше полностью прийти в форму перед курсом процедур.